Træningsprogram 2008.

Her er mit træningsprogram frem til Copenhagen Marathon i uge 20.

(tryk på billedet og se programmet i stor)

3 marathon, "Helvede i Nord" og "Storebælt Broløb"? Er jeg sindsyg?

Tjaa om jeg er sindsyg, det skal jeg ikke kunne sige jeg er jo bare elektriker :-)
Jeg vil fortælle om de løb som jeg efter planen skal løbe i år 2008.

Det første kommer allerede i uge 13 i marts, nærmere bestemt 2 påskedag. Som navnet måske antyder "Helvede i Nord" er det ikke et helt almindeligt løb. Det er et halvmarathon som forgår i Tisvilde Hegn omkring Helsinge i nordsjælland. Det er et kort EXTREM/ULTRALØB gennem sandbakker, skovhøje, klitter og strand. Det er nok ikke et løb som man score sin bedste halvmarathon tid på.
www.nordtrim.dk

Allerede 7 uger senere i uge 20 kommer Copenhagen Marathon. Dette ser jeg mere som et slags træningsløb inden det går amok i 6 uger senere i vestjylland.
www.copenhagenmarathon.dk

To uger efter i uge 22, er der endnu et halvmarathon på broen over storebælt. Det må da være helt fantastisk at løbe på den skide bro, nu hvor man har kørt over den tusind gange. Dette er et løb som jeg ser meget frem til, da mine to svoger har sagt ja til min udfordring og løbe med over broen. De skal bare have baghjul :-) Og hvis jeg ikke vinder over dem, ja så har jeg jo lige løbet et marathon 2 uger før som kan bruges som undskyldning ;-)
www.brolobet.dk

Uge 26 er det ene løb som jeg glæder mig mest til at prøve nemlig "North Sea Beach Marathon". 42,195km i SAND!!!! Dette skulle eftersigende være mega hårdt for bentøjet. Så mon ikke jeg skal ud og træne langs køgebugt.
www.beachmarathon.com

Uge 39 rejser jeg sydpå sammen med min kommende hustru Maria og hendes søde veninde Ann-Christina og løber Berlin Marathon. Maria skal dog kun shoppe og heppe på os.
Det skulle være noget helt særligt at løbe dernede med flere tusind mennesker som hepper på dig hele vejen til mål. Det er også her jeg skal prøve at sætte ny PR på 3.30.00.
www.real-berlin-marathon.com

Dette var årets plan/målsætning, håber at alt flasker sig og jeg bliver fri for sygdom og skader. Der ud over er det helt op til mig selv om jeg kan finde motivationen til at få trænet både på landevejen og få trænet mentalt.


"The difference between the mile and the marathon is the difference between burning your fingers with a match and being slowly roasted over hot coals."

-Hal Higdon

Nytår.

2007 er slut, så lad os ikke dvæle mere ved det. Der er helt nyt år med udfordringer som der skal tages fat på.
For mit eget vedkomne har slutning på 2007, især december måned med alle dens mad og guf udfordringer, været noget svær at komme igennem helskindet. Altså hvis man ser ud fra et træningssynspunkt. Træning har været afbrudt af gentagende sygdom, af diverse julefrokostere og vejret har heller ikke gjort det bedste for motivationen.
Med hele 3 marathon og "Helvede i Nord" i 2008, er det allerede nu at træningen skal skemalægges og følges til punkt og prikke.